ボリュームたっぷり、でもヘルシーな夕食にしたい・・・そんな時は"デリ風チキンサラダ"

から揚げにした鶏肉をグリーンリーフやラディッシュなどの彩り野菜と盛り合わせた洋風お惣菜

材料(2〜3人前)

  • 鶏むね肉・・・・・・・・・2枚(600g)
  • 鳥芳オリジナルから揚げ粉・1袋
  • 卵・・・・・・・・・・・・1個
  • 水・・・・・・・・・・・・卵と合わせて90ml
  • 揚げ油・・・・・・・・・・適量
  • ◎グリーンリーフ・・・・・4〜5枚
  • ◎ベビーリーフ・・・・・・1袋
  • ◎パプリカ・・・・・・・・1/2個
  • ◎ラディッシュ・・・・・・2個
  • ◎玉ねぎ・・・・・・・・・1/6個

作り方

1.計量カップに卵と水をいれ、合わせて90mlにする。

2.鳥芳オリジナルから揚げ粉と①をボウルに入れ混ぜる。

3.鶏むね肉を繊維に直角に、小さめの角切り(2〜3cm角)に切る。

4.②と③を合わせてよく混ぜ、冷蔵庫で15分以上おく。

5.170〜180℃の油で、きつね色になるまで揚げる。

6.◎と盛り合わせ、お好みのドレッシングをかけて完成。



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